Cách dưỡng trắng da body: Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn hoàn hảo

Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và lão hóa, làn da thường xuyên bị tối màu, khô sần và xuất hiện các vết thâm, nám. Đặc biệt, nếu bạn là người có làn da thường hay bị lão hóa sớm, việc chăm sóc cũng như cách dưỡng trắng da body hàng ngày càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để đến spa, viện thẩm mỹ hàng tuần để dưỡng trắng da.

Sở hữu body trắng đẹp là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ

Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách dưỡng trắng da body vô cùng đơn giản, giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn hoàn hảo mà không tốn quá nhiều chi phí và thời gian.

1. Nguyên nhân nào làm da đen sạm ?

Làm thế nào để giữ cho làn da của mình luôn tươi trẻ và sáng bóng? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các nguyên nhân chính gây ra tình trạng da sạm đen và những cách để khắc phục tình trạng này.

 Da đen bẩm sinh

Một trong những nguyên nhân chính khiến cho da bị sạm đen là do yếu tố bẩm sinh. Đây là trường hợp khi mà gen di truyền của cha mẹ đã làm cho da của chúng ta có màu sắc đen. Những người có làn da sạm đen bẩm sinh thường có nồng độ melanin cao hơn so với những người có da trắng sáng.

Với những làn da đen bẩm sinh thì cách dưỡng trắng da body sẽ khá khó khăn, nhưng vẫn có thể làm tone da sáng hơn bằng các cách tự nhiên giúp loại bỏ hắc sắc tố trên tầng thượng bì của da và hạn chế da sản sinh thêm melanin.

    Đối với những làn da đen bẩm sinh việc làm trắng da sẽ khá khó khăn

 Da bị tác động bởi ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính khiến da bị đen sạm. Các tia gây sẽ kích thích cơ chế sản sinh hắc sắc tố melanin nhằm chống tại tác động của tia UV tới tế bào da, từ đó làm da nhanh hình thành các mảng tối màu và dễ bị lão hóa gây ra nếp nhăn, đốm nâu và da mất dần độ đàn hồi.

Một làn da rám nắng có thể không sao ở hiện tại nhưng sớm nhăn nheo và thậm chí là ung thư da. Để ngăn da đen sạm thêm cần chú ý bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, và các ánh sáng gây hại khác.

Lão hóa da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể khiến da trở nên già đi và xuất hiện các nếp nhăn, sạm màu. Điều này cũng góp phần làm cho da trở nên đen và xỉn màu. Để ngăn ngừa lão hóa da và dưỡng trắng da body luôn trắng sáng, bạn nên chú ý dưỡng ẩm đầy đủ và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa, kích thích sản sinh collagen nhiều hơn.

Da lão hóa dễ bị xỉn màu do da mất độ đàn hồi và cơ chế thay thế tế bào mới chậm hơn

Da tồn động nhiều tế bào chết

Sau một chu kỳ thay da, lượng tế bào chết trên da sẽ cần được loại bỏ để da được thông thoáng hơn. Tuy nhiên nếu không chú ý tẩy da chết định kỳ , lượng da chết tồn động sẽ tạo thành lớp sừng già cỗi khiến da bị thô ráp, xỉn màu và mất đi độ mịn màng.

 Da sạm do rối loạn nội tiết tố

Lượng hoóc môn thay đổi ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh… là nguyên nhân chủ yếu gây nên rối loạn của quá trình sản sinh melanin khiến da nhanh sạm và xỉn màu hơn. Cần chú ý chăm sóc da ở thời điểm này nhiều hơn để cải thiện sức khỏe làn da và cải thiện sắc tố da.

2. Các cách dưỡng trắng da body đơn giản mà hiệu quả

Sạch da là điều kiện tiên quyết

Tẩy da chết body đều đặn

Thông thường chúng ta ít có khái niệm tẩy da chết toàn thân, những điều này hoàn toàn sai lầm vì những lớp da chết trên da sẽ khiến da sạm đen, không được sáng bóng và giảm cơ hội hấp thu các dưỡng chất khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.

Vì vậy bạn nên tẩy da chết đều đặn 1-3 lần trong một tuần bằng một số công thức tự nhiên như bột yến mạch, cám gạo… hoặc các sản phẩm tẩy da chết dành cho body. Cách dưỡng trắng da body đơn giản nhất là tẩy da chết đều đặn nhưng hầu hết mọi người đều quên mất bước này trước khi làm sạch cơ thể bằng sữa tắm.

            Tẩy da chết định kỳ tạo cơ hội cho da sản sinh các tế bào da mới trắng sáng hơn

Hãy luôn làm sạch da body mỗi ngày

Để làn da trắng sáng và khỏe mạnh, việc làm sạch da hàng ngày là điều cực kỳ quan trọng. Những tế bào chết, bụi bẩn và cặn bã trên da không chỉ gây nên vết thâm, sạm da mà còn khiến cho các sản phẩm dưỡng da không thể thẩm thấu vào da hiệu quả. Vì vậy, hãy luôn dành thời gian làm sạch da body hàng ngày.

Cách dưỡng trắng da body hiệu quả, bạn có thể sử dụng sữa tắm hoặc gel tắm phù hợp với làn da của bạn để làm sạch sâu các lớp bụi bẩn và dầu thừa trên da. Nếu bạn muốn tăng cường tác dụng dưỡng trắng, có thể chọn các sản phẩm sữa tắm có thành phần dưỡng trắng an toàn lành tính như Vitamin C, Mulberry Extract (chiết xuất dâu tằm), Niacinamide ( Vitamin B3), Alpha Arbutin…

Sau khi tắm xong, đừng quên thoa đều kem dưỡng trắng nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể để giúp da luôn được cung cấp độ ẩm và khoáng chất cần thiết.

Sản phẩm gợi ý: Sữa tắm Niacinamide FiveGrains là 1 trong những cách dưỡng trắng da body không chỉ làm sạch mà còn có công dụng dưỡng trắng body, làm mềm mịn da giúp da căng bóng có độ đàn hồi. Đặc biệt hương thơm được chiết xuất từ hương nước hoa Pháp đem lại một mùi hương dễ chịu sau khi tắm giúp cơ thể thư giãn thoải mái.

Tăng cường dinh dưỡng từ bên trong

Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và uống đủ nước là những yếu tố quan trọng trong những cách dưỡng trắng da body trắng sáng và khỏe mạnh. Việc cung cấp đủ lượng nước và dinh dưỡng cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố và nuôi dưỡng các tế bào da mới.

Đối với việc trong cơm, bạn nên tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả tươi và các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, kiwi, dâu tây… Đồng thời, hạn chế ăn đồ chiên, nước ngọt và các thực phẩm có hàm lượng đường cao để tránh gây nám da và lão hóa sớm.

Ngoài ra cách dưỡng trắng da body đơn giản là bạn nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể luôn được cung cấp độ ẩm và giải độc tố hiệu quả.

Bổ sung collagen và vitamin E

Collagen và vitamin E là hai thành phần quan trọng trong việc dưỡng trắng da body. Collagen giúp kích thích tái tạo tế bào, làm săn chắc và đàn hồi da, trong khi vitamin E có tác dụng nuôi dưỡng và làm mềm da.

Bạn có thể bổ sung collagen và vitamin E qua các thực phẩm như:

• Hải sản: Tôm, cá, sò điệp…
• Rau củ quả: Cải xoăn, cà chua, bơ, dưa leo…
• Trái cây: Dâu tây, măng cụt, việt quất…
• Hạt dinh dưỡng: Hạt chia, hạt óc chó, hạnh nhân…

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng giàu collagen và vitamin E để bổ sung cho cơ thể một cách đầy đủ và hiệu quả.

             Bổ sung các loại thực phẩm chứa Vitamin E giúp nuôi dưỡng và làm mềm da

Massage da hiệu quả

Massage da với kem dưỡng trắng da body hay còn gọi là kem dưỡng ẩm ( Body Lotion)

Kem dưỡng trắng da là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong các cách dưỡng trắng da body. Với những thành phần chứa axit alpha-hydroxy (AHA), axit salicylic và vitamin C, kem dưỡng giúp loại bỏ tế bào chết và làm trắng da tự nhiên. Đồng thời, các thành phần này còn giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da mới, giúp da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, khi sử dụng kem dưỡng trắng da, bạn cần lưu ý chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình để đạt hiệu quả tối ưu và tránh gây kích ứng cho da.

          Cách dưỡng trắng da body bằng combo Niacinamide

Sản phẩm gợi ý: Một trong những cách dưỡng trắng da body hiệu quả và đáng tin cậy nhất hiện nay là dùng kết hợp Combo dưỡng trắng da an toàn lành tính chứa thành phần Niacinamide.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Luôn sử dụng kem chống nắng 

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV có thể làm tổn thương và làm sạm da nếu bạn không bảo vệ da cẩn thận. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV.

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên lựa chọn sản phẩm với chỉ số SPF từ 30 trở lên và chứa các thành phần giúp dưỡng trắng da body như vitamin C, E…

Hơn nữa, nên thoa kem chống nắng vào khoảng 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng và thoa lại sau mỗi 2 đến 3 giờ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Dùng các sản phẩm dưỡng trắng da là chưa đủ và bạn phải luôn nhớ kết hợp dùng sản phẩm chống nắng để có thể bảo vệ da được tốt nhất.

          Nên thoa kem chống nắng vào khoảng 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng

Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân gây đen sạm, xỉn màu da và để có được làn da body trắng sáng mịn màng, bạn cần phải tìm hiểu và áp dụng các cách phù hợp. Đừng quên rằng các cách làm trắng da body cũng cần phải kết hợp với việc bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường .

Đặc biệt những bạn thuộc “team lười” cũng có thể làm được vì nó không hề tốn nhiều thời gian và chi phí như các bạn tưởng tượng đâu. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng an toàn và hiệu quả.

Hãy luôn tự tin và tự yêu bản thân với làn da của mình!. Chúc các bạn thành công.